Ăn chay vào dịp tết truyền thống cũng là một cách ăn vừa có lợi cho sức khỏe vừa có giá trị tinh thần đặc biệt. Việc tặng quà tết cho người ăn chay cần rất nhiều sự tinh tế bởi vì phải tuân thủ theo nguyên tắc chay tịnh.
Hãy cùng Hiwine tìm hiểu 11 món quà tết cho người ăn chay tốt nhất năm 2023.
Nội dung chính
Lợi ích của việc ăn chay trong những ngày tết
Theo nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng, ăn chay có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Bởi việc ăn chay cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất xơ, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác.
Những chất dinh dưỡng trong đồ ăn chay giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, rất tốt cho hệ tim mạch. Việc ăn chay còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh về huyết áp, tiểu đường cũng như làm chậm quá trình tiến triển của bệnh ung thư.
Lợi ích chế độ ăn chay còn rất tốt đối với hệ thần kinh, các tết bào não được bảo vệ khỏi các bệnh liên quan đến trí nhớ như Parkinson, Alzheimer.
Đó là những lợi ích tuyệt vời của việc ăn chay trong những ngày tết nói riêng và những ngày bình thường nói chung.
Điểm qua lợi ích của việc ăn chay:
- Cung cấp nhiều dinh dưỡng từ chất xơ, chất đạm, vitamin tự nhiên dồi dào.
- Cân bằng độ kiềm, độ axit trong cơ thể.
- Ngăn ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt là những căn bệnh thường gặp khi ăn mặn như huyết áp, thận, gout,…
Tuy nhiên có không ít người lo rằng việc ăn chay dài ngày sẽ làm thiếu hụt những chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là chất đạm, chất béo có trong thịt, trứng, cá hoặc sữa hay không.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy, có rất nhiều loại thực vật, đặc biệt là các loại thực vật họ nhà đậu chứa nhiều chất đạm hoàn toàn có thể thay thế cho đạm động vật.
Vì vậy, ăn chay trong những ngày tết không có gì trở ngại lớn bạn hãy thử thực đơn thuần chay vào giai đoạn này nếu như chán ngán những món ăn dầu mỡ.
Quà tết chay
Ý nghĩa của việc tặng quà tết chay
Việc ăn chay vào những dịp tết đang được nhiều gia đình Việt lựa chọn. Ăn chay sử dụng nguồn nguyên liệu xanh từ thực vật, rau xanh.
Không chỉ riêng những người có tín ngưỡng Phật Giáo mới ăn chay mà ngày nay còn có rất nhiều người ăn chạy vì không muốn ăn động vật, cải thiện sức khỏe hay nhiều lý do khác,…
Đặc biệt, ăn chay vào ngày mùng 1 tết còn có ý nghĩa cầu chúc may mắn, bình an.
Đối với những người có quan niệm không muốn sát sinh động vật, không sử dụng các loại chế phẩm từ cá, thịt, sữa,…ào những ngày đầu năm để được yên tâm, thanh thản nên số lượng người ăn chay vào dịp tết tương đối đông.
Ngoài ra, ăn chay còn thanh lọc cơ thể, điều tiết vị giác sau nhiều ngày ăn mặn, thức ăn dầu mỡ. Ngày nay, các món chay đều được nấu, bày trí vô cùng bắt mắt, mùi vị hấp dẫn.
Chính vì vậy, vào những ngày này, tặng quà tết chay có ý nghĩa quan trọng vừa chiều theo mong muốn của người ăn chay không sát sinh, vừa mang đến những món quà tốt cho sức khỏe, cầu bình an gửi đến người nhận.
Ý nghĩa của việc tặng quà tết chay
Gợi ý 11 món quà tết cho người ăn chay
Hạt Macca
Lựa chọn tặng quà tết cho người ăn chay thì hạt macca là một trong những món quà ý nghĩa, đúng đắn. Món quà này phù hợp để tặng cho mọi đối tượng từ già đến trẻ, có thể tặng cho người thân, bạn bè, đối tác,…
Tặng quà tết bằng macca sẽ được gói trong bao bì, hộp sang trọng và chỉnh chu, nên bạn sẽ không cần phải lo lắng thất lễ với người nhận.
Macca là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, tốt sức khỏe, vị thơm, bùi béo. Khi chọn mua hạt macca để tăng, bạn nên chú ý chọn những loại có vỏ hạt nâu đậm được phủ lớp dầu tự nhiên, trái tròn đều không bị mốc.
Còn nếu chọn macca đã bóc vỏ để tặng thì nên chọn loại có hạt màu kem nhạt không quá trắng, không sử dụng hóa chất.
Hạt Macca
Hạnh nhân – quà tết cho người ăn chay
Ngoài macca thì hạnh nhận cũng là loại hạt được ưa chuộng của người ăn chay. Đây cũng là loại hạt góp mặt rất nhiều trong mâm bánh kẹo tết người Việt. Hạnh nhân thích hợp dành tặng cho mọi người mà không cần phải phân biệt giới tính, độ tuổi.
Hạnh nhân được biết đến là loại hạt có nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin B, protein, chất béo, canxi, phốt pho,…
Quà tết ý nghĩa tặng hạt óc chó
Quà tết ý nghĩa như hạt óc chó cũng là gợi ý hay dùng để dành tặng cho người ăn chay. Mặc dù có vẻ ngoài không được đẹp nhưng hạt óc chó có nhiều giá trị dinh dưỡng.
Chọn hạt óc chó để làm quà tết cho người ăn chay là sự lựa chọn tuyệt vời với ý nghĩa như một lời chúc tết sức khỏe sâu sắc và nồng ấm dành cho người nhận.
Hạc óc chó Kirkland
Hạt điều
Hạt điều là một trong những món ăn vặt ưa thích của nhiều người và được sử dụng nhiều vào dịp tết. Hạt điều có vị béo, thơm, ngon. Không cần phải lựa những món quà có giá trị cao, chỉ cần tặng hạt điều là đã cho người nhận thấy được tấm lòng thành.
Vậy nên, đây là món quà tặng phù hợp với người ăn chay. Hạt điều dễ bảo quản mà không cần phải dùng hóa chất nên đảm bảo an toàn sức khỏe.
Xem ngay: Top 10 giỏ quà bánh kẹo tặng tết phù hợp với mọi đối tượng
Hoa quả tươi
Tặng giỏ hoa quả tươi được đánh giá là món quà thiết thực và tinh tế trong dịp lễ tết. Vì vậy, vào mỗi dịp xuân về, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những giỏ hoa quả tươi được bày biện trong nhiều cửa hàng.
Hơn thế nữa thì giỏ hoa quả tươi còn mang ý nghĩa chúc phúc, cầu may mắn dành cho người nhận. Thông thường, mỗi loại trái cây thường mang những ý nghĩa khác nhau, vậy nên theo phong tục của từng vùng miền mà bạn có thể chọn sao cho phù hợp.
Dưới đây là một số gợi ý về giỏ hoa quả tươi:
- Miền bắc: bưởi, quýt, hồng, chuối, đào,..
- Miền trung: thanh long, mãng cầu, dưa hấu,…
- Miền nam: trái dừa, đu đủ, xoài,…
Các loại trái cây nhập khẩu
Tặng yến sào
Không chỉ riêng vào các dịp lễ, yến sào là một trong những món quà tặng quen thuộc của người Việt. Yến sào chứa nhiều chất dinh dưỡng và công dụng tốt đối với sức khỏe.
Đây cũng được đánh giá là món quà tặng cao cấp, tinh tế vào dịp tết.
Trà
Tặng hộp trà là một trong những mẫu quà tết đẹp, ý nghĩa ngày tết. Bởi vì vào những ngày này, người Việt luôn thường sử dụng trà để đãi khách đến thăm nhà. Một tách trà nóng, thơm, cả nhà cùng quây quần trò chuyện, chia sẻ thì còn gì bằng.
Hơn nữa, trà còn có nhiều công dụng tốt như cải thiện các vấn đề về tim mạch, ngăn ngừa ung thư, béo phì,… nên đây cũng là lý do trà sữa ưa chuộng để tặng tết.
Bộ trà ô long
Nho khô
Nếu bạn muốn tặng quà tết cho người ăn chay thì chắc hẳn không nên bỏ lỡ món nho khô. Nho khô thường có vị chua thanh vừa ngon miệng vừa có khả năng điều tiết vị giác trong những ngày tết ăn quá nhiều món dầu mỡ.
Bánh chưng chay
Bánh chưng là món ăn truyền thống không thể thiếu vào ngày tết mang ý nghĩa đoàn tụ, sum vầy. Với gia chủ ăn chay, bạn hãy tặng một cặp bánh chưng chay thể hiện tấm lòng.
Bánh chưng chay thường được làm từ nếp với đậu xanh, hoặc đậu đỏ, đậu đen hoặc nhân chuối ( thường gặp ở miền Tây).
Bánh chưng Tết, bánh tét
Dưa món
Ăn kèm bánh chưng chay trước tiên phải kể đến món dưa món. Với các loại củ quả như đu đủ, cà rốt, củ kiệu, ớt,…muối chung với nước mắm chay tạo nên hương vị đặc trưng riêng.
Saffron
Ngày nay, saffron là sản phẩm được khá nhiều người ưa chuộng bởi nó có khả năng an thần, ngủ ngon, đẹp da,…Tặng thức uống này cho người thân yêu vào ngày tết cũng là một ý tưởng tuyệt vời.
Saffron
Lưu ý khi tặng quà tết cho người ăn chay
Đối với người ăn chay, việc cần lưu ý trước tiên là tặng những món quà thuần chay, thuần thực vật, tránh tặng những đồ mặn. Bên cạnh đó, nên tặng những món quà có giá trị dinh dưỡng như những gợi ý kể trên càng tốt.
Tuy nhiên, những món quà có thể ăn được nên chú ý về ngày sản xuất, hạn sử dụng cũng như lựa chọn những cơ sở, địa chỉ uy tín để mua.
Hy vọng những gợi ý về quà tết cho người ăn chay trên đây giúp bạn tìm được món quà ý nghĩa dành tặng cho những người mình yêu quý. Để tìm những mẫu quà tết đẹp, mua giỏ quà tết ở đâu thì ghé ngay Hiwine.
